Mindfull bewegen

Mindfull bewegen, dat zijn rustige vloeiende bewegingen op fijne muziek,
geinspireert op Tai chi, Qigong en Chi Neng in de breedste zin.
Uit je hoofd naar je hart in het NU en weer bewust contact maken met je lijf
dat is wat het brengt.
De lessen of workshops bestaan uit een moment van bezinning, een fijne warming up, naar de free style Tai Chi, Qigong en Chi Neng bewegingen
met uitleg en diverse leuke simpele tools voor thuis en je algehele gezondheid. De afsluiting is altijd een bijzondere meditatieve reis.
De lessen zijn voor vrijwel iedereen te volgen en er wordt altijd rekening gehouden met eventuele beperkingen.
Wat heb je nodig, een matje een kussen, een dekentje en losse fijne kleding met sokken.

Vanaf Februari geef ik les op dinsdagavond 20.15 u tot 21.15 u bij www.inflowoss.com (onder Chi Flow)
Dinsdag 8 juli 10.u tot 11.u geef ik een kennismakingsles bij De Eijndric in Heesch.
Vanaf september gaan daar ook mindfull lessen komen de dag en de tijd komen nog.